Come vivere l’estate con serenità dopo un trattamento di fertilità
Hai appena fatto un transfer, un’inseminazione o sei all’inizio della gravidanza? Anche in estate puoi goderti il tuo tempo all’aria aperta, ma con qualche piccola attenzione in più. Ecco qui per te i consigli per vivere questa fase con leggerezza e sicurezza.
Al mare sì, ma con qualche attenzione: Il bagno in mare è concesso purchè sia breve, senza rimanere ammollo troppo tempo, in acque pulite e calme, evita gli sbalzi termici e niente tuffi!
Subito dopo il bagno cambia il costumino bagnato, mantenere la zona intima umida può favorire irritazioni o infezioni, alterare il tuo equilibrio intimo.
La piscina invece è meglio evitarla…soprattutto se non sei certa della qualità dell’acqua. Il cloro può alterare il pH vaginale e aumentare il rischio di infezioni, specialmente in un momento in cui la flora batterica può essere più vulnerabile. Ti consiglio invece docce rapide e con acqua tiepida. Rinfrenscano senza alterare la circolazione per mantenere un buon equilibrio térmico.
E il sole? Esporsi al sole non è vietato ma va gestito con molta attenzione. Evita le ore più calde (11.00- 17.00), il nostro corpo in questa fase delicata è più sensibile al calore, inoltre il rischio di disitratazione è più alto e ció puó compromettere la circolazione e il benessere dell’endometrio. La ragione è anche estetica: visto l’aumento degli ormoni, la pelle è più reattiva e possono comparire delle macchie. Un calo di pressione dovuto al caldo può provocarti spossatezza e giramenti di testa.
Per questo i miei consigli sono:
Esponiti al sole solo al mattino presto o al tramonto;
Usa sempre protezione solare, la più alta, sul viso e sul corpo;
Indossa un cappello e occhiali da sole;
Bevi acqua regularmente;
Preferisci l’ombra durante le ore più calde;
Ogni trattamento e ogni gravidanza è diversa, ma escolta il tuo corpo, se senti qualcosa che non va, non esitare a contattare il tuo specialista e prenditi cura di te e del tuo piccolo embrione!
